2026-09-14

Spalis – Senjorų mėnuo mūsų poliklinikoje: kviečiame skirti laiko sau, sveikatai ir gerai savijautai

Spalis – Senjorų mėnuo! Visą mėnesį Kauno miesto poliklinikos padaliniuose senjorų lauks įvairūs nemokami renginiai, skirti sveikatai, aktyvumui, emocinei gerovei ir prasmingam laisvalaikiui.

Šį mėnesį kviečiame ne tik sužinoti daugiau apie savo sveikatą, bet ir pajudėti, atsipalaiduoti, pabendrauti, išbandyti kūrybines veiklas bei atrasti naujų būdų, kaip išlikti aktyviems ir savarankiškiems.

Senjorų mėnesio programoje – įvairios paskaitos, praktiniai užsiėmimai ir veiklos:

🟢 Sveikatai – apie širdies sveikatą, diabeto valdymą, burnos sveikatą, sveiką amžėjimą, nerimo valdymą ir kitus kasdienybėje svarbius dalykus.

🟢 Judėjimui – sveikatinimo mankštos, mobilumo, pusiausvyros ir koordinacijos treniruotės, mankšta pečių juostai bei kineziterapijos užsiėmimai sąnarių judrumui gerinti.

🟢 Ramybei ir emocinei savijautai – sąmoningas kvėpavimas, kūno atpalaidavimas, relaksacija ir kitos veiklos, padedančios atrasti daugiau ramybės kasdienybėje.

🟢 Kūrybai ir bendrystei – dailės terapija, pasakų terapija, užsiėmimai, kuriuose judėjimas susijungia su kūryba, bei susitikimai, skatinantys bendravimą ir naujus atradimus.

🟢 Aktyviam ir prasmingam gyvenimui – kalbėsime apie sveiko amžėjimo principus, laisvalaikio galimybes ir tai, kaip ilgiau išlikti energingiems bei savarankiškiems.

🟢 Taip pat bus teikiamos socialinio darbuotojo konsultacijos, kuriose bus galima pasitarti aktualiais klausimais.

Senjorų mėnuo – tai puiki proga skirti daugiau laiko sau. Kartais gerai savijautai pradėti reikia visai nedaug – šiek tiek judėjimo, naujų žinių, malonaus pokalbio ar veiklos, kuri teikia džiaugsmą.

Kada ir kur vyks renginiai?

Visi renginiai vyks mūsų poliklinikos padaliniuose. Žemiau rasite išsamią Senjorų mėnesio renginių programą – datas, laikus, renginių vietas ir kitą aktualią informaciją.

Kviečiame išsirinkti sau patinkančius renginius ir spalį praleisti aktyviai, prasmingai bei su gera nuotaika!

RENGINIAI SENJORAMS