Kauno miesto poliklinika

2025-03-26

Kviečiame į renginį: „Miegas ir sveikata – ką turime žinoti, kad būtume sveiki?“

Ar žinojote, kad kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą ir sveikatą? Jei dažnai jaučiatės pavargę, sunkiai užmiegate ar norite sužinoti, kaip pagerinti savo miego kokybę – šis renginys kaip tik Jums!

Renginyje sužinosite:

  • Kas yra cirkadinis ritmas ir kodėl jis svarbus?
  • Kokio miego poreikio reikia skirtingais gyvenimo etapais?
  • Kokie miego sutrikimai yra dažniausi ir kaip juos atpažinti?
  • Kaip gyvensenos įpročiai gali padėti pagerinti miego kokybę?

Lektorė: Agnė Vaitkūnaitė – Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinio gyvensenos medicinos specialistė.

Kada? Balandžio 1 d., 17:00
Kur? Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinys, Savanorių pr. 369, Kaunas (224 kab.)

Trukmė: 1 valanda

Vietų skaičius ribotas! Registruokitės dabar https://forms.gle/pS7uJNvRZsaAyf2E9

Gerai išsimiegoti – tai ne prabanga, o būtinybė! Sužinokite, kaip tai padaryti teisingai.

R. Zakšensko nuotr.

Kitos naujienos
Kviečiame aplankyti mūsų Facebook ir Instagram puslapį!