2024-12-17

Šventės su šypsena: kaip išvengti streso?

Artėjant šv. Kalėdoms dažnas pajuntame stresą – dovanų paieškos, maisto planavimas, susitikimai su artimaisiais… Visa tai gali tapti iššūkiu. Tačiau ar žinojote, kad stresas yra natūrali mūsų organizmo reakcija į pokyčius? Svarbu, kaip mes jį priimame.

„Šventės būna tokios, kokioms patys nusiteikiame, kokias norime švęsti.“ – primena Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinio Psichikos sveikatos centro vadovė, gydytoja psichiatrė Rasa Tamašauskienė. Šventinis laikotarpis – tai metas ne tik pasiruošti, bet ir atsipalaiduoti, rasti laiko sau ir artimiesiems.

Nesidrovėkite ieškoti pagalbos. Kauno miesto poliklinikoje veikiantys Psichikos sveikatos centrai ir dienos stacionarai teikia kompleksinę pagalbą, padedančią rasti emocinę pusiausvyrą.

Daugiau apie tai, kaip ramiai įveikti prieššventinį stresą, skaitykite straipsnyje: https://kauno.diena.lt/naujienos/sveikata/psichologija/kai-dienos-primena-emocinius-fejerverkus-1204401

Atminkite – šventės yra dvasios šviesa, o ne tik dovanų ir maisto maratonas!

 

R.Zakšensko nuotr.

Kitos naujienos
Kviečiame aplankyti mūsų Facebook ir Instagram puslapį!