2024-12-16

Rūkymo žalą sveikatai galime įveikti kartu: pirmas žingsnis – sprendimas pokyčiams

Centro padalinio gyvensenos medicinos specialistė Lina Bagdonavičienė pasakoja apie rūkymo žalą, priklausomybės nikotinui ypatumus bei pagalbos būdus norintiems mesti rūkyti.

Nepaisant daugybės įspėjimų, rūkymas vis dar populiarėja tarp vis jaunesnių žmonių. Nors jis gali suteikti trumpalaikį pasitenkinimą, rūkymas kuria stiprią priklausomybę, paveikiančią tiek protą, tiek kūną. Šios priklausomybės pasekmės – itin rimtos: Lietuvoje net 15 % visų mirčių siejama su rūkymu.

Rūkymas nėra tik įprotis – tai priklausomybė, kuri paveikia kiekvieną gyvenimo aspektą. Visi rūkymo būdai kelia riziką sveikatai, todėl šiandien sveikatos specialistai vis daugiau dėmesio skiria veiksmingoms trumposioms intervencijoms. Šie pokalbiai skatina rūkančius žmones permąstyti savo įpročius ir pradėti sveikatos gerinimo kelionę.

Trumpoji intervencija – tai priklausomybės nikotinui įvertinimas, motyvacija, patarimai bei rūkymo metimo plano sudarymas. Jei pacientui trūksta motyvacijos, pritaikomos specialios strategijos, padedančios didinti norą keistis. Esant poreikiui, teikiama psichologinė pagalba ar rekomenduojamas medikamentinis gydymas.

Svarbu suprasti, kad metimas rūkyti – tai ne tik fizinis, bet ir psichologinis procesas. Tačiau su tinkama pagalba, motyvacija ir kantrybe tikslas yra pasiekiamas. Šis kelias atneša ne tik geresnę sveikatą, bet ir daugiau energijos bei gyvenimo kokybės.

Pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio – sprendimo!

Jei norite gauti individualių patarimų ir paramą, mūsų gyvensenos medicinos specialistai yra pasirengę padėti.

Registracija tel.: +370 37 403 900

Kitos naujienos
Kviečiame aplankyti mūsų Facebook ir Instagram puslapį!