2024-12-12

Fermentuotas maistas – tikras draugas jūsų žarnynui

Ar žinote, kad fermentuotas maistas – tikras draugas jūsų žarnynui?

Rauginti ir fermentuoti produktai – daugiau nei tik skanus maistas. Jų nauda jūsų sveikatai:

Gausu probiotikų, kurie palaiko žarnyno bakterijų balansą ir stiprina imuninę sistemą.
Padeda mažinti uždegiminius procesus ir apsaugo žarnyno sienelę nuo nepageidaujamų medžiagų patekimo į kraujotaką.
Gerina B grupės vitaminų, magnio ir cinko pasisavinimą.

Šventinis patarimas: Planuodami vaišių stalą nepamirškite raugintų daržovių, kefyro ar kitų fermentuotų produktų – jūsų kūnas už tai padėkos!

Norite sužinoti daugiau apie sveiką mitybą? Registruokitės pas mūsų gyvensenos medicinos specialistus! Tel. +370 37 403 900