Kauno miesto poliklinika ig posts

2023-07-20

Perkaitimas – simptomai, pagalba ir apsauga

Perkaitimas – žmogaus organizmo būklė, kai dėl sutrikusio temperatūros reguliavimo susikaupia šilumos perteklius, kurio kūnas nesugeba pašalinti. Kokie simptomai išduoda perkaitimą, kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus perkaitimui bei kaip apsisaugoti nuo perkaitimo?, – pasakoja Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinio bei Aleksoto poskyrio šeimos gydytojas Lukas Pavlavičius.

Kokie simptomai išduoda šią būklę?

  • Galvos skausmas ir jos svaigimas
  • Nenoras judėti
  • Raumenų skausmai
  • Mėšlungis
  • Paraudusi, bet neprakaituojanti oda

Kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus perkaitimui?

Išveskite žmogų į vėsią aplinką, uždenkite jo kūną ar stambiąsias kraujagysles vėsiu apdangalu, duokite atsigerti šalto vandens ir kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

Kaip apsisaugoti nuo perkaitimo?

  • Dėvėkite oro sąlygoms tinkamą aprangą – vasarą geriausia nešioti laisvus, šviesius ir prakaitui pralaidžius rūbus, patogią avalynę bei dėvėti galvos apdangalą ar kepurę.
  • Venkite alkoholio, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais, nes jie skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.
  • Gerkite mineralizuotą vandenį – be angliarūgštės, dažnai ir po nedaug. Didelis tokio vandens kiekis vienu metu gali lemti padažnėjusį šlapinimąsi, dėl kurio žmogus netenka ypač svarbių elektrolitų – natrio ir kalio.
  • Stebėkite savo šlapimo spalvą – jeigu jis tamsus, padidinkite skysčių vartojimą, jeigu jis skaidrus, baltas – sumažinkite. Taip pasieksite skysčių balansą organizme.

Jeigu norite sužinoti, ar jūsų organizmas turi pakankamai natrio ir kalio atsargų, rekomenduojame atlikti šių svarbių elektrolitų tyrimą – tam nereikia siuntimo (jeigu gydytojas neskyrė tyrimo), registracijos ar būti prisirašius prie Kauno miesto poliklinikos.

Tyrimai atliekami visose Kauno miesto poliklinikos padalinių laboratorijose.

Kitos naujienos
Kviečiame aplankyti mūsų Facebook ir Instagram puslapį!