Pasaulio sveikatos organizacija kiekvieną dieną rekomenduoja nueiti bent po 10.000 žingsnių vidutiniu tempu*. Toks fizinis krūvis yra labai naudingas asmens sveikatai ir bendrai fizinei būklei:
- Pagerina mąstymą ir atmintį
- Pagerina nuotaiką ir bendrą psichologinę savijautą
- Padeda palaikyti sveiką kūno svorį
- Pagerina kvėpavimo ir kraujotakos sistemos sistemų veiklą
- Sumažina mirtingumo riziką 20% – 30%
Tačiau apie 80% gyventojų juda nepakankamai, dėl ko gerokai dažniau susiduria su sveikatos problemomis.
KAUNO MIESTO POLIKLINIKA rūpinasi bendruomenės gera savijauta, tad norėdama paskatinti miestiečius gyventi sveikiau ir ugdyti reguliaraus fizinio aktyvumo įprotį, organizuoja ėjimo iššūkį GYVENKIME SVEIKIAU
Kiekvieną dieną visą savaite nueikite po 10.000 žingsnių ir laimėkite vieną iš savaitės prizų.
Iššūkio savaitės prizai:
- 3 dovanų kuponai po 100 EUR vertės KAUNO MIESTO POLIKLINIKOS sveikatos priežiūros paslaugoms
- 3 mėn. narystė sporto klube GYM+
Visas iššūkio taisykles rasite puslapio apačioje.
Išankstinė registracija nuo 2024 balandžio 30 d.
Iššūkis prasideda nuo 2024 gegužės mėn. 4 dienos ir tęsiasi iki 2024 gegužės 31 dienos imtinai – viso 4 savaites.
Prisijungti prie žingsnių iššūkio galite dviem būdais:
- atsidarę šią nuorodą telefone: https://walk15.app/challenge/12265
- #walk15 programėlės iššūkių lange paspaudę mygtuką PRISIJUNGTI ir
suvedę prisijungimo kodą: Gyvenkimesveikiau
* Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja suagusiam žmogui užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla po 150-300 min kiekvieną dieną. 150 min vidutiniškai atitinka apie 10.000 nueitų žingsnių vidutiniu tempu.
TAISYKLĖS:
Kauno miesto poliklinika, skatindama visuomenę gyventi sveikiau sveikiau, organizuoja ėjimo iššūkį GYVENKIME SVEIKIAU:
1.Iššūkio organizatorius VŠĮ KAUNO MIESTO POLIKLINIKA, įmonės kodas: 135042394, buveinės adresas: Pramonės 31, Kaunas, e-paštas: issukis@kaunopoliklinika.lt, toliau tekste Organizatorius.
2.Iššūkis prasideda nuo 2024 gegužės 4 d. ir tęsiasi iki 2024 gegužės 31 d. imtinai.
3.Iššūkio dalyviais gali būti visi norintys asmenys, sulaukę 18 metų amžiaus.
4.Norėdamas dalyvauti iššūkyje asmuo turi prisiregistruoti mobilioje programėlėje WALK15 ir prisijungti prie joje esančio Kauno miesto poliklinikos iššūkio lango.
5.Iššūkio dalyvis, per iššūkio laikotarpio savaitę nuo pirmadienio 00:00 iki sekmadienio 24:00 kiekvieną dieną nuėjęs po Pasaulio sveikatos organizacijos rekomenduojama normą – 10.000 žingsnių dalyvauja loterijoje savaitės prizams laimėti.
6.Loterijos nugalėtojai bus nustatyti naudojant platformą: www.wheelofnames.com. Laimėtojų nustatymo procesą stebės 3 komisijos nariai, kurie patvirtins proceso sąžiningumą.
7.Savaitės prizai:
- 3 dovanų kuponai 100 EUR tyrimų ir sveikatos priežiūros paslaugoms KAUNO MIESTO POLIKLINIKOJE.
- 3 mėn. narystė sporto klube GYM+.
8.Iššūkio savaitės prizų laimėtojai bus paskelbti Organizatoriaus Facebook paskyroje, sekančią darbo dieną pasibaigus iššūkio savaitei.
9.Informaciją apie laimėtus prizus loterijos laimėtojai gaus elektroniniu pašto adresu, nurodytu registruojantis WALK15 mobiliosios programėlėje.
10.Norint pasinaudoti laimėtais prizais – dovanų kuponais, reikia:
a.laimėjus Kauno miesto poliklinikos dovanų kuponą, pasirinkus norimas gauti sveikatos priežiūros paslaugas, reikia susisiekti elektroniniu paštu issukis@kaunopoliklinika.lt ir informuoti apie pasirinktas paslaugas už kupone nurodytą nominalią vertę. Organizatoriaus atstovas susisieks su laimėtoju ir užregistruos paslaugoms pasirinktu laiku. Norint gauti sutartą sveikatos priežiūros paslaugą būtina su savimi turėti asmens dokumentą. KAUNO MIESTO POLIKLINIKOS dovanų kuponas galioja iki 2024 rugpjūčio 31 d.
b.laimėjus GYM+ prizus, reikia susisiekti elektroniniu paštu issukis@kaunopoliklinika.lt ir pateikti asmens duomenis, kurie reikalingi patvirtinant jūsų tapatybę apsilankymui klube bei informuoti, kuriame klube norėtumėte sportuoti ir nuo kurios datos norite lankyti klubą. GYM+ dovanų kuponas galioja iki 2024 rugpjūčio 31 d.
11.Šiame ėjimo iššūkyje KAUNO MIESTO POLIKLINIKOS darbuotojai dalyvauti negali.
12.Iššūkio dalyvių asmens duomenys tvarkomi įstatymų nustatyta tvarka.
No Comments
Sorry, the comment form is closed at this time.