Skambučių centro tel. (8 37) 403 900

Virsun

Author: Renata Puodžiukienė

KMP  >  Articles posted by Renata Puodžiukienė
emocine sveikata vizualas

Emocinė sveikata

Kauno miesto poliklinikoje pacientus konsultuoja gyvensenos medicinos specialistės, kurios pataria, kaip pradėti gyventi sveikiau, numesti svorio, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir kaip pagerinti emocinę savijautą. Emocinė sveikata yra esminė visapusiškos gerovės dalis, apimanti gebėjimą suvokti, valdyti ir išreikšti savo emocijas. Sveika emocinė būklė leidžia efektyviai...

Demodex erkutės vizualas

Blakstieninių erkių (Demodex) mikroskopinis ištyrimas

Blakstieninė erkė (Demodex) yra mikroskopinis parazitas, galintis sukelti veido srities dermatozes ir su tuo susijusius nemalonius simptomus. Šios erkutės gali būti dviejų rūšių: Demodex folliculorum ir Demodex brevis. Abi rūšys yra mikroskopinio dydžio ir plika akimi nematomos, jos gyvena plaukų folikuluose, kur minta negyvomis odos...

Egidijus Kontautas vizualas

Dainavos padalinio komandoje  – naujas gyd. ortopedas traumatologas Egidijus Kontautas

Džiaugiamės galėdami pristatyti naują gyd. ortopedą traumatologą, kuris specializuojasi: stuburo kaklinės dalies patologijoje viršutinių ir apatinių galūnių kaulų lūžių, sąnarių ir jų anatominių struktūrų degeneracinių pažaidų diagnostikoje bei gydyme. Konsultacijų metu gydytojas E. Kontautas atlieka sąnarių ir raumenų ultragarsinius tyrimus, taip išplėsdamas tikslios diagnozės nustatymo galimybes. Išsilavinimas...

Skaidulos vizualas

Skaidulinių medžiagų svarba mūsų kasdieninėje mityboje

Skaidulinės medžiagos, dar vadinamos maistinėmis skaidulomis, yra angliavandeniai (polisacharidai), kurių žmogaus virškinimo fermentai neskaldo. Jas skaldo storosios žarnos mikroflora. Pagrindiniai maisto produktai, turintys skaidulinių medžiagų, yra daržovės, vaisiai, rupi duona, pilno grūdo duonos gaminiai, makaronai („viso grūdo“, „pilno grūdo“), ankštinės daržovės, uogos, kviečių, avižų bei...

Arterinė hipertenzija vizualas

Ankstyva arterinės hipertenzijos diagnostika ir gydymas padeda išsaugoti Jūsų sveikatą

Gegužės 17 d. minima Pasaulinė hipertenzijos diena, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į vieną iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų - arterinę hipertenziją. Visiems suaugusiems žmonėms rekomenduojama matuoti arterinį kraujospūdį ir jei jo ribos viršija normalaus kraujospūdžio ribas - būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Negydoma arterinė hipertenzija...

Melanomos patikra vizualas

Melanomos ir odos vėžio žinomumo mėnuo: prevencija ir diagnostika

Gegužė - visame pasaulyje minimas kaip odos vėžio ir melanomos žinomumo, prevencijos mėnuo. Šis laikotarpis skirtas informuoti apie pavojingiausią odos vėžio formą – melanomą, kuri sudaro apie 5 proc. visų piktybinių odos navikų. Kasmet melanoma nustatoma maždaug 15 iš 100 000 žmonių ir susirgimų skaičius...

Šeimos gydytojos Evelinos Stankevičiūtės komentaras

Kodėl verta būti fiziškai aktyviu?

Gegužęs 10-ąją Europoje minima Judėjimo sveikatos labui diena. Reguliarus fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis, tai vienas efektyviausių būdų puoselėti fizinę ir psichinę sveikatą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja suaugusiesiems, nuo 18-64 metų, bent 150-300 min. vidutinio intensyvumo arba bent 75–150 min. didelio intensyvumo aerobinės fizinės...

kardiologė Jūratė Diržienė

Širdies nepakankamumas: ką svarbu žinoti ir kaip jį kontroliuoti?

Gegužės 7 d. minima Europos širdies nepakankamumo diena, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į šią ligą ir didinti informuotumą apie ją. Širdies nepakankamumas - tai patologinė būklė, kai sutrinka pilnavertė širdies funkcija, užtikrinanti kraujo išstūmimą į mažąjį ir didįjį kraujotakos ratus, dėl ko blogėja organų...

iššukis pacientams vizualas

Rinkite žingsnius ir laimėkite patrauklius prizus!

Pasaulio sveikatos organizacija kiekvieną dieną rekomenduoja nueiti bent po 10.000 žingsnių vidutiniu tempu. Toks fizinis krūvis yra labai naudingas asmens sveikatai ir bendrai fizinei būklei: Pagerina mąstymą ir atmintį Pagerina nuotaiką ir bendrą psichologinę savijautą Padeda palaikyti sveiką kūno svorį Pagerina kvėpavimo ir kraujotakos sistemos...