Uogos – galingas ginklas prieš uždegimą ir autoimunines ligas

Uogos – galingas ginklas prieš uždegimą ir autoimunines ligas

Ar žinote, kad uogos – galingas ginklas prieš uždegimą ir autoimunines ligas?

Uogos – ne tik gardus desertas, bet ir sveikatos šaltinis. Jų naudingos savybės:

• Gausu antioksidantų, flavonoidų, vitamino C – jie padeda kovoti su oksidaciniu stresu.
• Sumažina uždegimą, skatina audinių atsinaujinimą, mažina skausmą ir tinimą.
• Gerina kraujotaką smegenyse ir padeda sumažinti „smegenų rūką“.

Patarimas: Žiemos metu rinkitės šaldytas uogas – jų maistinė vertė dažnai yra didesnė nei atvežtinių ar termiškai apdorotų uogų!

Įtraukite uogas į kasdienį racioną ir pajuskite jų poveikį sveikatai.

Norite sužinoti daugiau apie mitybą ar sveiką gyvenseną? Registruokitės pas mūsų gyvensenos medicinos specialistus! Tel. +370 37 403 900