Karštomis dienomis būkite atsargūs: perkaitimo pavojai ir pagalbos patarimai

Karštomis dienomis būkite atsargūs: perkaitimo pavojai ir pagalbos patarimai

Kauno miesto poliklinikos Kalniečių padalinio šeimos gydytojas Lukas Pavlavičius dalinasi patarimais, kaip atpažinti perkaitimo simptomus, suteikti pirmąją pagalbą ir apsisaugoti nuo šios pavojingos būklės.

𝐏𝐞𝐫𝐤𝐚𝐢𝐭𝐢𝐦𝐚𝐬 – žmogaus organizmo būklė, kai dėl sutrikusio temperatūros reguliavimo susikaupia šilumos perteklius, kurio kūnas nesugeba pašalinti.

𝐊𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐬̌𝐝𝐮𝐨𝐝𝐚 𝐬̌𝐢𝐚̨ 𝐛𝐮̄𝐤𝐥𝐞̨?

• Galvos skausmas ir svaigimas
• Mieguistumas
• Nenoras judėti
• Raumenų skausmai
• Mėšlungis
• Paraudusi, bet neprakaituojanti oda

𝐊𝐚𝐢𝐩 𝐬𝐮𝐭𝐞𝐢𝐤𝐭𝐢 𝐩𝐢𝐫𝐦𝐚̨𝐣𝐚̨ 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐥𝐛𝐚̨ 𝐢𝐬̌𝐭𝐢𝐤𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐤𝐚𝐢𝐭𝐢𝐦𝐮𝐢?

• Išveskite žmogų į vėsią aplinką, uždenkite jo kūną ar stambiąsias kraujagysles vėsiu apdangalu, duokite atsigerti šalto vandens ir kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

𝐊𝐚𝐢𝐩 𝐚𝐩𝐬𝐢𝐬𝐚𝐮𝐠𝐨𝐭𝐢 𝐧𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐤𝐚𝐢𝐭𝐢𝐦𝐨?

• Dėvėkite oro sąlygoms tinkamą aprangą – vasarą geriausia nešioti laisvus, šviesius ir prakaitui pralaidžius rūbus, patogią avalynę bei dėvėti galvos apdangalą ar kepurę.
• Venkite alkoholio, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais, nes jie skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.
• Gerkite mineralizuotą vandenį – be angliarūgštės, dažnai ir po nedaug. Didelis tokio vandens kiekis vienu metu gali lemti padažnėjusį šlapinimąsi, dėl kurio netenkama svarbių elektrolitų – natrio ir kalio.
• Stebėkite savo šlapimo spalvą – jei jis tamsus, padidinkite skysčių vartojimą, jei skaidrus, sumažinkite. Taip pasieksite skysčių balansą organizme.

Norite sužinoti, ar jūsų organizmas turi pakankamai natrio ir kalio atsargų? Atlikite šių svarbių elektrolitų tyrimą – tam nereikia siuntimo, registracijos ar būti prisirašius prie Kauno miesto poliklinikos.

Tyrimai atliekami visose Kauno miesto poliklinikos padalinių laboratorijose.